التوتر و تأثيره على جسم الانسان

التوتر و تأثيره على القلب:
تجربة جامعة هارفارد 2004
خضعوا اشخاص

لاختبار توتر مثل ( الكلام امام الجمهور) نتيجة التجربة كانت ارتفاع الضغط و معدل ضربات القلب بشكل ملحوظ.
مما يعني ان الجسم اثناء التوتر يفرز الادرينالين و الكورتيزول كأنه في خطر حقيقي.

التوتر و تأثيره على الهضم:
دراسة جامعة كالفورنيا 2010
مجموعة من الطلاب خلال فتره الامتحانات تعرضوا لزيادة اعراض القالون العصبي و عسر الهضم.
مما يعني ان التوتر يغير توازن البيكتيريا النافعة بالامعاء وهذا يأثر على الهضم و المزاج أيضًا.

التوتر و تاثيره على المناعة:
تجربة جامعة كارنيغي ميلون 1991
الباحثين حقنوا مجموعة من المتطوعين بفيروس البرد العادي.
الاشخاص المتوترين اصابتهم بالمرض كانت عاليه جدا و تأثروا تاثير قوي و اكثر